2025-12-11 19:23:21 5,989次浏览

盘点打工人最常见的工伤,颈椎病必定榜上有名。 经常在工位的人,想必对这些场景都不陌生:长时间久坐后头昏眼花,扭一扭脖子听到咔咔响,宛如一台快散架的机器,而目之所及的同事们,都像乌龟一样探头盯着电脑。这些征兆,都可能早为颈椎病埋下了伏笔。 在颈椎病越来越常见的当下,一个健康颈椎的含金量还在不断上升。大量年轻人的颈椎,已经在重重高压下开始刷存在感。有的人甚至在20岁的年纪,提前拥有了50岁的颈椎。年轻人的颈椎,怎么未老先衰了?四千万中国人,困在颈痛中如果在社交平台上搜索「颈椎病」,你将看到山崩海啸般涌来的吐槽、求助和穿插的广告软文。有人称—— 得了颈椎病后,才发现身边人多多少少脖子都有点毛病。 在中国,每七个成年人中就有一个患有颈椎病。颈椎病这三个字,如今已是悬在所有人头顶的达摩克利斯之剑。北京大学公共卫生学院的学者研究发现,中国成年人的颈椎病发病率为13.76% [1]。 一旦得了颈椎病,我们的身体里就像多了枚定时炸弹,轻则肩颈酸疼,严重的甚至会导致尿失禁和脊髓损伤 [2]。其中最常见的颈痛,已经困扰了成千上万的中国人。 根据 Global Burden of Disease(下文简称 GBD)的统计数据,1991到2021这三十年间,中国颈痛的患病人数从2721.95万人增加到4837.74万人。 2021年,颈痛导致中国人在一年内失去了约480万年的健康生活时间。中疾控的研究指出,2017年时颈痛已成为非致命慢性疾病中导致中国人健康寿命损失的首要杀手,超越了腰痛、头痛和抑郁症 [3][4]。不幸的是,年纪一大,颈痛似乎成了难以避免的老毛病。 颈椎病的病因有个标准术语,叫「颈椎退行性变」。可以理解为,年纪渐长后,颈椎就像老化的机器,逐渐开始“磨损”。而几乎每位40岁以上的人,至少有一个颈椎部位发生严重的退行性变 [5]。 比起年龄,更让人感到意外的是,颈椎病偏爱找女性的麻烦。 GBD 2021年的数据显示,50-69岁的女性群体中,每十万人里就有6934例颈痛患者。对比之下,男性为每十万人中4537例。同样,2022年《中国病案》上发表的一项研究调查了北京市某三甲医院38512例颈椎病门诊数据,发现女性患者占66.83%,为男性的两倍 [6]。不过,要注意的是,颈椎病并非是中老年女性的“专属”。越来越多的年轻人,也开始被颈椎病折磨了。 2023年发表于 Autoimmunity Reviews(《自身免疫评论》)的一篇研究发现,中国15-39岁青壮年人群中有1352.2万患有肌肉骨骼疾病,发病人数位居全球第一,其中颈痛是最常见的肌肉骨骼疾病之一 [7]。 另外,随着社会节奏的提速,越来越多的人被无明确病因的非特异性颈痛“盯上”。这种痛症逐渐呈现慢性化特征,并悄然向年轻群体蔓延 [8]。 甚至,颈椎病已经“入侵”了中小学生群体。2024年发表的一项流行病学抽样研究发现,哈尔滨3-18岁儿童青少年中,颈椎异常总检出率高达22.90% [10]。 据《武汉日报》报道,一个才6岁的小女孩反复头晕恶心,去医院一查竟患上了颈椎病,原因正是从两三岁起手机平板不离手,长期低头将颈椎折腾出了毛病 [9]。 在这种老少通杀的趋势下,没得颈椎病也许不是幸运,只是时候未到。脆皮打工人,被颈椎病缠上颈椎病已成为常见病,尤其是一上班,仿佛按下了“加速键”。 一提起职业病,打工人能吐槽个三天三夜。没有中招过颈椎病、胃病、腱鞘炎、脱发、甲状腺结节的社畜,已经不多了。 2018年至2019年,中疾控调研了全国14个重点行业,发现生物医药从业者颈部疾病发病率高达45.8%,排名第一,医疗卫生、玩具制造、航空业等行业的发病率也位居前列 [11]。 中疾控解释道,生物医药以及其他制造业采用流水线作业,一线生产工人每天久坐时间高达12小时,日复一日重复着拿起、放下、拿起、放下这些单调的动作,并且长期弯腰,使得颈部超负荷工作 [11]。美国纽约脊柱外科与康复中心的研究发现,当低头15度时,颈部承受的压力是12公斤,接近一个3岁小孩的重量,30度时则增加到了18公斤,相当于颈椎承受了大约36瓶500毫升装矿泉水的重量 [12]。 可想而知,上班时久坐低头会给我们的颈椎带来多大的压力。而压垮颈椎的,远不只是低头那么简单。 从颈椎病的危险因素来看,长时间处于振动环境是男性面临的主要风险之一,例如开车驾驶产生的全身振动可能会导致骨代谢紊乱和腰椎骨损伤 [1]。 很多网约车司机一坐就是一整天,不仅膀胱撑不住,颈椎也受不了。据《2023网约车司机健康调研报告》,38.68% 的网约车司机有颈椎病症状 [13]。而女性更是处于重重危险中,从事脑力劳动、过高的家务劳动强度、睡眠时长少于7小时以及更年期这一连串的危险因素都在女性的日常生活中潜伏着 [1]。 有人说不上班包治百病,但不论是职场女性还是全职妈妈,都平等地被颈椎病束缚着。 眼里没活的人, 永远不会懂家务有多累。地面的头发不会不翼而飞,垃圾桶里的垃圾不会凭空消失,油烟机里的油烟不能自行蒸发,都是芝麻大的小事,可是满地捡芝麻足以让人能崩溃。做家务活时也免不了一直弯腰低头,颈椎同样不堪重负。 颈椎病偏偏爱找上女性,主要是由于女性体型较小,脊柱的承受能力不如男性,同时女性承担了较多的家务劳动,到了更年期时,雌激素下降还会使保护椎间盘的蛋白分泌减少,更容易诱发颈椎病 [1][11]。拿什么拯救你,我的颈椎健康的颈椎总是相似,而颈椎病则各有各的疼痛类型。 最常见的颈椎病是颈型颈椎病,主要表现为颈部疼痛和僵硬,如果在颈痛之外还出现手臂、肩胛骨的疼痛,那可能是神经根型颈椎病 [2]。有患者在网上吐槽颈椎疼过后,再也不想经历第二次—— 刚开始只是轻微不舒服,经常落枕,慢慢脖子到后背开始僵硬,肩膀一旦下沉或耸肩时都巨痛无比。 但也有一些颈椎病患者,平时脖子没疼过,不过手指却经常麻木无力,走路像踩棉花,容易平地摔,一检查后才发现是脊髓型颈椎病 [2]。 更雪上加霜的是,颈椎病还会引起一些严重的并发症,包括吞咽障碍、视力下降,以及高血压和胸部疼痛,甚至可能导致下肢瘫痪 [14],有网友颈椎病发作时,在考研考场上都看不清题目。 我们整理了社交平台上与颈椎病相关的讨论,颈椎病发作起来,脖子疼、头痛、活动受限这些无休止的折磨还让许多人的心理防线直接崩溃。在弥漫的颈椎病焦虑下,这一代人只分两类,要么是已经确诊的,要么就是在预防确诊的路上。 对于大多数人来说,确诊颈椎病后还不会到手术这一步,经过正规的非手术治疗就可缓解症状 [15]。《颈椎病非手术治疗专家共识》中建议首先要纠正过往的不良习惯,从现在开始不用高枕头,不做低头族。常年和颈椎病纠缠的患者对头颈牵引、颈托、按摩这些疗法再熟悉不过。许多打工人已经习惯定期去按摩放松,然而根据医嘱,按摩要慎重,新闻中也不乏有按摩颈椎导致意外瘫痪甚至身亡的事件 [16]。 一些苦颈椎病久矣的患者还试遍了市面上的各种产品。有人对比各种枕头,想找到和自己脖子最贴合的那一款,有人探索各类按摩仪,还有的人花重金购入人体工学椅…… 就拿按摩仪来说,2024年上半年按摩器材品类销售额超过十亿元,其中,颈椎按摩器/枕销售额占比最高,达到了21.31% [17]。这其中的消费主力主要是中青年人群,据京东数据,每卖出去十台按摩仪,就有超过七台被85后买走 [18]。 不过,买再多护颈神器也不如多活动颈椎,锻炼增强颈部肌肉力量。比如打羽毛球和瑜伽都是颈椎友好型运动 [19][20]。 只不过说着简单,做到却很难。上班时在工位上一坐就是地老天荒,下班回家只想瘫着。不如现在定个小目标,带薪拉屎时也顺便带薪活动肩颈。毕竟先得要有一个好颈椎,才能继续加最狠的班,熬最晚的夜。本文科学性已由女王大学病理及分子医学硕士 伍丽青 审核参考资料[1] Lv, Y., Tian, W., Chen, D., Liu, Y., Wang, L., & Duan, F. (2018). The prevalence and associated factors of symptomatic cervical Spondylosis in Chinese adults: a community-based cross-sectional study. BMC musculoskeletal disorders, 19(1), 325. [2] Kuo DT, Tadi P. (2024). Cervical Spondylosis. Retrieved 9 December 2024 from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551557/. [3] Wu, A., et al. (2021). Neck pain is the leading cause of disability burden in China: Findings from the Global Burden of Disease Study 2017. Annals of Translational Medicine, 9(9), 777. [4] Collaborators, G. B. D. (2018). Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 354 diseases and injuries for 195 countries and territories, 1990-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. [5] BMJ Best Practice 临床实践. (2021). 颈椎退行性病变. Retrieved 9 December 2024 from https://bestpractice.bmj.com/topics/zh-cn/577. [6] 王宝剑, 李俊海, & 黄沪. (2022). 北京市某三甲医院2018年-2020年颈椎病门诊患者临床流行病学特征分析. 中国病案, 23(12), 40-43. [7] Guan, X., et al. (2023). Global burden and risk factors of musculoskeletal disorders among adolescents and young adults in 204 countries and territories, 1990–2019. Autoimmunity Reviews, 22(8). [8] 龙露, 王三荣, & 虞乐华. (2022). 非特异性颈痛康复治疗进展. 中国康复医学杂志, 37(1), 125-130. [9] 黎清, 温红蕾, & 黄洁莹. (2020). 两三岁起手机平板不离手6岁小女孩患上颈椎病. 中国网. Retrieved 9 December 2024 from https://www.chinanews.com.cn/life/2020/07-17/9241001.shtml. [10] 包木龙, 王波, & 丁岩. (2024). 哈尔滨3~18岁儿童青少年颈椎病相关症状流行病学抽样调查王海. 中国医药导报 (17), 25-28. [11] Jia, N., Zhang, H., Ling, R., Liu, Y., Li, G., Ren, Z., ... Wang, Z. (2020). Investigation on work-related musculoskeletal disorders - China, 2018-2019. China CDC Weekly, 2(18), 299–304. [12] Hansraj K. K. (2014). Assessment of stresses in the cervical spine caused by posture and position of the head. Surgical technology international, 25, 277–279. [13] 中国网约车分会. (2023). 会员动态 | 享道出行司机健康调研报告出炉,第三届“5.20网约车司机关爱日”即将启动. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/jDpltE76OKOe74MykABEIQ. [14] 中国康复研究中心. (2014). 颈椎病. Retrieved 9 December 2024 from https://www.crrc.com.cn/Hospitals/Diseases/Index/27. [15] 梁克玉. (2012). 颈椎病及腰腿痛. 湖北科学技术出版社. [16] 章伟聪, & 袁玮. (2018). 男子澡堂按摩颈椎后意外身亡 法院判浴室赔偿近一百一十三万元. 人民网. Retrieved 9 December 2024 from http://health.people.com.cn/n1/2018/0411/c14739-29919864.html. [17] 蝉魔方品牌营销观察. (2024). 全网张贴小广告,1000万脆皮打工人疯买「按摩仪」!”. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/VoiwXRoWOrdpEGFlTTUo6Q. [18] 京东. (2020). 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊,我被电到了%&*@¥#”. Retrieved 9 December 2024 from https://mp.weixin.qq.com/s/f54ubp0dQ9PD6WFUiUZJug. [19] 乔媛媛, & 王晓晨. (2019). 羽毛球锻炼对颈肩综合征大学生颈椎功能干预效果评价. 中国学校卫生(06), 40. [20] Cramer, H., Klose, P., Brinkhaus, B., Michalsen, A., & Dobos, G. (2017). Effects of yoga on chronic neck pain: a systematic review and meta-analysis. Clinical rehabilitation, 31(11), 1457-1465.

4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”
4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”

巴拉圭总统候选人谈与台湾交往 吴钊燮又“困扰”了

「活动」Xiaozihhqfdeyitian

2.38MB
版本V6.8.49
下载√天堂8资❌源中㊙️文安装你想要的应用 更方便 更快捷 发现更多
喜欢 91%好评(49211人)
评论 59
4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图0 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图1 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图2 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图3 4000万中国人,脖子上埋了颗“定时炸弹”截图4
详细信息
  • 软件大小: 18156.99273MB
  • 最后更新: 2025-12-11 19:23:21
  • 最新版本: V5.67914.6
  • 文件格式: apk
  • 应用分类:ios-Android 东北❌少妇生🔞殖推㊙️油按摩
  • 使用语言: 中文
  • : 需要联网
  • 系统要求: 9.79105以上
应用介绍
一,安室❌透被裸体玩🔞J㊙️,女的扒开腿让男❌的猛进🔞猛出
二,十八禁无❌遮挡无码免🔞费软件㊙️,动漫❌女扒开腿🔞爆乳羞羞漫画下载
三,国❌产精品🔞欧美AV三区国产毛片,妖精❌动🔞漫漫画免费弹窗阅读
四,中国❌ -🔞 XNXX.COM,林一虞书❌欣🔞滑雪㊙️私照外泄
五,东北女❌人水多毛浓㊙️,Gay小鲜肉灌醉G❌AY小🔞蓝视频㊙️
六,糖心V❌LOG精品一区二区🔞视㊙️频,大❌胸🔞美女裸体无遮挡,kayden kro❌ss Fuck🔞 fr㊙️ee
七,z❌00与z🔞00㊙️
【联系我们】
客服热线:134-2881-646
加载更多
版本更新
V0.1.39
❌free🔞性国产猛女xXXX视
  • 性❌欧美18ⅩX🔞OO极品少妇

    i❌a写🔞作㊙️

    欧❌美可播放男㊙️同志XXX

    88434.44MB
    104好评

    ❌按摩师一边㊙️做爰一边吃奶

  • 巴卫❌×奈奈生h本㊙️

    女❌人🔞把腿扒开让男㊙️人桶

    00❌后美🔞女㊙️

    68736.98MB
    340100好评

    上课被学长揉❌花蒂喷水H㊙️

  • 女仆光❌着🔞胸奶头给人捏玩

    宝可❌梦催眠🔞系列1—5小说㊙️

    ❌小12萝裸乳自慰无㊙️遮挡

    13.32MB
    312好评

    斗破苍穹❌黑印拍卖会㊙️

  • ❌蓝莓🔞成人AⅤ免费看片App

    男生❌用飞机🔞杯自慰网站㊙️

    ❌大尺🔞度情㊙️侣接吻

    53.59MB
    272好评

    手搓校草❌小🔞梨涡百度云

  • 少妇❌裸体㊙️无内裤胸罩

    ❌二次エロ・のエロ画像神㊙️

    ❌日本顶级A🔞片毛片无码18

    71.89MB
    707好评

    欧美❌giantess3D18㊙️禁

  • G❌a🔞y动㊙️漫视频网

    裸体❌柔🔞术美女的㊙️小嫩BBB

    护士露❌出双乳让老头玩🔞弄

    83.95MB
    333好评

    舒淇❌演🔞三A片免费观看

  • ❌男男+纯肉+高H生子㊙️

    蓝白过膝❌袜自慰🔞.-91Porn

    十几❌秒就出精的㊙️方法

    23.99MB
    107好评

    触摸❌美女🔞胸㊙️的游戏

  • 成人❌涩涩动漫在㊙️线观看

    GAY❌ 🔞BIG COCKS VIDEO

    ❌女🔞生大白兔奶糖和男生生产牛奶

    50.94MB
    920好评

    温达和格❌雷会咋㊙️样

  • www.❌5🔞1talk.com

    王小羽扒❌开🔞隐私

    ❌免费mv国产㊙️又叫又爽视频

    83.77MB
    560好评

    国❌产亚洲精品㊙️

  • ❌小米视频破解永久免费软㊙️件

    不良❌研究🔞所导航入口

    无码又❌爽又刺激A🔞片涩涩动漫小说

    83.30MB
    757好评

    猫娘触❌摸2汉🔞化

  • 国❌产成人一㊙️区二区

    ❌关🔞之琳两个㊙️奶头

    全❌美🔞女撒尿T㊙️XXXXX免费视频

    94.42MB
    0258好评

    3d婬乱爆❌乳八尺🔞大人在线观看

  • yy6080午夜理论❌片在🔞线㊙️看

    日本丰满❌熟妇🔞乱XXXXX软件

    ❌云韵胸襟距离观㊙️察

    15.37MB
    946好评

    涩❌里番软件破㊙️解版

  • ❌钟离被肉到失禁各种pl🔞ay

    1❌8禁高潮出水呻🔞吟男男Av视㊙️频

    国产精❌品初高🔞中害羞小美女视频

    65.97MB
    749好评

    日向花火裸❌体🔞调教

  • JAP❌AN🔞高清日本乱XXXXX

    日本少❌妇高潮X🔞XXXⅩOOO

    ❌美🔞国mofs㊙️

    54.36MB
    756好评

    欧产十福利嫩❌模🔞十国㊙️产

  • 被❌迫🔞穿丁字裤戴禁尿器经历

    ❌ceкс俄罗斯видео🔞高清

    f❌c2🔞ppv无码

    57.87MB
    689好评

    ❌www.com鉴㊙️黄师

  • 丝❌袜🔞自慰ⅩⅩ

    男性Ga❌y同性tv㊙️直播

    好❌爽⋯要高潮🔞了⋯免费视频网站

    24.18MB
    352好评

    唐三把裤❌子🔞脱了张开腿让主人调教

  • 9❌1人🔞成色在线观看

    宝青坊主❌同人在㊙️线

    锵锵锵jk❌漫🔞画免费下载

    13.19MB
    312好评

    Ja❌p🔞anese无码

  • ❌桃花岛成年入🔞口进入thd688

    王者❌女英雄去🔞衣奶头污图

    国產❌乱老熟视頻老熟女㊙️

    84.95MB
    217好评

    韩国无遮羞❌免费漫画🔞网㊙️站

  • 极品❌少妇玉🔞足

    日❌产无码久久久久久🔞精品通辽㊙️团

    阿❌蕾🔞奇诺淫

    45.91MB
    738好评

    原神千❌织婬乱版高㊙️H

  • 杖责打屁❌股SPAN🔞K丨VK

    啊高潮了❌⋯嗯🔞~喷水了㊙️啊

    石川澪MID❌V-8㊙️35无码中文

    10.56MB
    186好评

    ❌龙族🔞婬乱版同人小㊙️说

  • ❌女神٩)۶漫🔞画㊙️

    无码粉嫩小❌泬在线观看红桃🔞视频

    ❌红尘影院电视㊙️剧在线播放

    44.89MB
    364好评

    91精品无码少妇a ❌v久久㊙️观看

  • 中国❌ -🔞 XNXX.COM

    vix❌en🔞欧美vide㊙️o

    ❌免费真🔞人泡妞视频

    91.28MB
    208好评

    娱乐圈有❌人追丁🔞程㊙️鑫吗

  • ❌国产无🔞遮挡又㊙️黄又爽免费网站

    ❌他的🔞手伸进我下面㊙️

    ❌蕾🔞娜…好紧⋯好大好㊙️爽

    30.96MB
    909好评

    ❌精灵宝可梦同人🔞本漫画

  • 少妇❌婬乱AAAA片🔞一级蜜臀

    ia代表❌什🔞么㊙️

    ❌金卡戴•珊雷J录像㊙️无删减

    30.39MB
    545好评

    ❌人妖和人妖freeG㊙️ay

  • 小尤❌奈裸体无㊙️码流出

    小舞穿白❌丝裸体被强吻㊙️

    x art HD ❌vide🔞o㊙️

    29.47MB
    120好评

    佩罗❌娜小🔞时㊙️候

  • 京剧❌猫白🔞糖脱㊙️了小青的衣服

    荧AKT❌丨V🔞K

    班❌主🔞任解开内裤让我桶她

    70.51MB
    459好评

    ❌霍雨浩的胸被㊙️狂揉扒开小说

  • ❌小黄人🔞永久免费入㊙️口在线观看星❌巴克㊙️app下载安装 title="绫❌波丽全部🔞裸体图片" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t11.baidu.com/it/u=1040017057,165456434&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=15B07D95426079116A1494FD03009032"">

    病❌娇🔞把㊙️你c舒服

    ❌姬小满被C🔞哭着爬又被拉回挺进

  • X❌XX18s㊙️ex❌日本护🔞士裸体做爰㊙️高潮 title="gi❌th🔞ubQ㊙️Q空间" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t10.baidu.com/it/u=3070224572,165461829&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=C6000AAC4838BAC8463F54AC0300A00B"">

    3❌D男同GAY3D男同GA🔞Y巨大

    扒❌开🔞双腿猛进入爽爽免费㊙️视频

  • 猛❌男大几粗巴自㊙️慰高清Д❌а🔞вай title="❌学生女m网调任🔞务60条" class="0v5366j9r7414 app-list-img" src="https://t12.baidu.com/it/u=1041590673,165100299&fm=30&app=106&f=JPEG?w=312&h=208&s=D7383EC642E1D8EA0A87937F0300C078"">

    暴❌虐sm🔞调教男男Gay视频

    ❌亚洲🔞人屁股鞭打网站

漫❌画🔞吧㊙️ 类似软件

猜你喜欢

相关攻略
包含 饿了么 的应用集
评论
  • ❌日本人XXXXX🔞X免费泡妞㊙️ 7天前
    ❌JAVA HD无码㊙️少妇
  • 工口里番H全❌彩肉啪啪🔞土豪 6天前
    初音❌未来去掉所有服装㊙️
  • 9❌1在🔞线喷潮教学 3天前
    ❌少妇直播🔞app
  • 韩国午夜A❌V裸体综艺在㊙️线直播 0天前
    蜜桃91丨九色❌丨蝌蚪9🔞1桃色
  • furry Fu❌ck X🔞XXX kissing 2天前
    ❌丰满护士爆乳🔞XXXX无遮挡
  • 亲嘴扒胸❌摸🔞光又摸屁股 8天前
    ❌程潇跳舞奶头㊙️凸起
  • 极品粉嫩❌国产18尤物🔞在线播放 3天前
    啊❌~嗯~㖭我🔞下水好多水女同
  • 爆乳裸体兔女郎❌扒开内衣㊙️图片 6天前
    国产成人精品亚❌洲A㊙️V三亚
  • 裸❌交做爰XX🔞XⅩ性爽 9天前
    爆乳魅魔f❌u🔞ta㊙️巨大
  • 3❌D无遮挡裸㊙️身美女 6天前
    Z○ZO❌Z○🔞女人性之Z㊙️○Zo